ลดหน้าท้อง ทำอย่างไรถึงจะเห็นผล ลดหน้าท้อง ไม่ว่าจะเป็นผู้ชายหรือผู้หญิงก็ล้วนเป็นปัญหาน่าหนักใจ เพราะลดเท่าไหร่ก็ไม่ยอมลงสักที เพราะคนที่หน้าท้องใหญ่ ยื่นออกมานอกเสื้อผ้าจนดูป่อง นอกจากเสียบุคลิกภาพ ลดทอนความมั่นใจของเราแล้ว ยังทำให้สุขภาพไม่ดี เสี่ยงต่อการเป็นโรคเรื้อรังอย่างเบาหวานได้ในอนาคตอีกด้วย วิธีลดพุงจะมีทางเลือกไหนบ้างเรามาดูคำตอบกันเลยครับ ลดหน้าท้องวิธีไหน เหมาะกับผู้ชายมากที่สุด? ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหาร หากต้องการลดหน้าท้องอย่างจริงจัง ต้องมีวินัยในการควบคุมการรับประทานอาหารในแต่ละวัน ซึ่งมีแนวทางดังนี้ รับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูงเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และควรมีไขมันน้อย เช่น อกไก่ เนื้อหมูไม่ติดมัน ไข่ต้ม เต้าหู้ ปลาแซลมอน เป็นต้น ดื่มน้ำให้มากขึ้น เพราะนอกจะช่วยเรื่องการเผาผลาญแล้ว หากดื่มน้ำก่อนอาหารยังสามารถช่วยลดความหิว ทำให้กินอาหารได้น้อยลงอีกด้วย จำกัดปริมาณการรับประทานอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรต หลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาล เช่น เบเกอรี่ ขนมหวาน ทอฟฟี่ เป็นต้น หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ เช่น เหล้า เบียร์ หันมาออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ แนะนำให้ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ โดยรักษาอัตราการเต้นของหัวใจให้อยู่ในระดังคงที่ ให้ได้ 10 นาทีต่อครั้งเป็นอย่างน้อย และใน 1 สัปดาห์ควรทำให้สม่ำเสมอให้ได้ 30 นาทีใน 5 วัน…

Coolsculpting ที่ไหนดี ข้อสงสัยเกี่ยวกับการเลือกทํา Coolsculpting ที่ไหน ดี? ยังคงเป็นคำถามของใครหลาย ๆ คนที่ต้องการสลายไขมันแล้วได้ผลลัพธ์เป็นที่น่าพอใจ มีความปลอดภัย ปราศจากผลข้างเคียง ซึ่งเรามีคำแนะนำดี ๆ จากคุณหมอมาฝากในวันนี้ครับ สลายไขมันส่วนเกินด้วยความเย็น Coolsculpting เลือกทำที่ไหนดี ควรพิจารณาเรื่องอะไรบ้าง? การสลายไขมันด้วยเครื่อง Coolsculpting ช่วยกำจัดเซลล์ไขมันได้อย่างถาวรโดยไม่ต้องผ่าตัด ไม่มีบาดแผล และไม่จำเป็นต้องพักฟื้น โดยได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ การสลายไขมันด้วยความเย็นนั้น หากจะตัดสินใจว่าจะเข้ารับบริการทำ Coolsculpting สลายไขมันด้วยความเย็น ที่ไหนดี มีปัจจัยต่าง ๆ ที่ควรใช้ประกอบการพิจารณา ดังนี้ เลือกทำในคลินิกที่น่าเชื่อถือ มีมาตรฐาน เปิดให้บริการถูกต้องตามกฎหมาย มีใบอนุญาตรับรองอย่างถูกต้อง ให้บริการโดยใช้เครื่อง coolsculpting ของแท้ พร้อมด้วยเครื่องมืออันทันสมัย คนไข้ทุกรายได้รับการดูแลโดยแพทย์ สะอาด สถานที่สะดวกสบาย มีทีมแพทย์และผู้มีความชำนาญด้านการทำ Coolsculpting โดยเฉพาะ เป็นผู้ให้การดูแล ซึ่งเป็นผู้ที่มีประสบการณ์และเคยผ่านการอบรมด้านการทำ Coolsculpting มาโดยเฉพาะ การสลายไขมันด้วยความเย็นจะต้องอยู่ในการดูแลของแพทย์ เพื่อประเมินการรักษาได้อย่างเหมาะสมกับคนไข้ในแต่ละรายและแก้ปัญหาได้อย่างตรงจุดมากที่สุด ขอบคุณข้อมูล:…

Coolsculpting ราคาเท่าไร? คืออะไร? เป็นคำถามที่คนไข้จำนวนไม่น้อยมักสอบถามกันเข้ามา โดยมีคำอธิบายจากคุณหมอว่า การทำ Coolsculpting ราคา จะมีการคิดเป็นหนีบหรือจุด ตามที่หัวของเครื่องหยิบเข้าไป โดยขึ้นอยู่กับไขมันส่วนเกินของคนไข้แต่ละรายว่าจะมีมากหรือน้อยเพียงใด เช่น การสลายไขมันบริเวณหน้าท้อง คนไข้บางท่านอาจจะใช้ 2 หนีบ แต่ในบางท่านอาจจะใช้ 4 หนีบ Coolsculpting คือ การสลายไขมันโดยการใช้ความเย็น จะแช่แข็งเฉพาะเซลล์ในชั้นไขมันและทำให้สลายไปได้ ทำให้เซลล์ไขมันตายและลดจำนวนลงแบบถาวร เนื่องจากเซลล์ไขมันจะไวต่ออุณหภูมิมากกว่าเซลล์ชนิดอื่น ๆ  จึงถือได้ว่าเป็นนวัตกรรมใหม่ในการกระชับสัดส่วน Coolsculpting ราคาเท่าไหร่ ต่อจุด? สำหรับการสลายไขมันด้วยความเย็น อ้างอิงตามงานวิจัยทางการแพทย์ ที่มีประมาณ 50 งานวิจัย ต่างยืนยันผลการรักษาด้วย CoolSculpting ว่าสามารถช่วยลดจำนวนเซลล์ไขมันในชั้นผิวหนังในบริเวณที่ทำได้ โดยในการทำ 1 ครั้งสามารถลดลงได้มากถึง 25%  ซึ่งการสลายไขมันด้วย Coolsculpting จะคิดราคาเป็นหนีบหรือจุด ดังต่อไปนี้ Coolsculpting ราคาโปรโมชั่น กำจัดเซลล์ไขมัน 25% แบบถาวร ด้วยความเย็น (1 หนีบ =…

coolsculpting รีวิว สลายไขมัน ลดต้นแขน ด้วยความเย็น ที่ V Square Clinic เพื่อช่วยให้ไขมันสะสมที่อยู่บริเวณต้นแขน ซึ่งเป็นจุดที่ลดได้ยาก ลดเท่าไรก็ลดไม่ลง ประกอบกับมีผิวหย่อนคล้อย ให้ฟื้นคืนกลับมาตึงกระชับเข้ารูปยิ่งขึ้น   https://www.facebook.com/VsquareClinic/videos/500932094195029/?t=10&v=500932094195029 ขอบคุณข้อมูลเรื่อง: ไขมันส่วนเกิน ลดยาก ออกกำลังกายเท่าไรก็ไม่หายไปแก้ยังไงดี จาก Facebook: V Square Clinic CoolSculpting สลายไขมันด้วยความเย็น เลือกทำที่ไหนดี       เลือกคลินิกที่มีใบรับรองที่ถูกต้อง สถานที่สะอาด แสงสว่างเหมาะสม มีพื้นที่กว้างขวางพอสมควร ไม่อึดอัดคับแคบ  โดยต้องเป็นคลินิกที่ได้มาตรฐานและมีความน่าเชื่อถือ       เป็นคลินิกที่เลือกใช้เครื่อง coolsculpting ของแท้เพื่อความปลอดภัยและได้ผลจริง       แพทย์และผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางด้านการทำ Coolsculpting เป็นผู้ดูแลโดยตรง       มีรีวิวในแหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้ จากผู้ใช้บริการจริง  …